Artículos sobre la depresión. Información y posibles tratamientos para los problemas asociados con la depresión. Posibles causas que originan la depresión y cómo poder tratarla con éxito.
Si quieres saber qué hacer cuando te sientes solo, ten en cuenta estos 5 consejos: Reconoce tus sentimientos de soledad. Aprenda cuándo entrar o salir del mundo virtual. Encuentre una manera de ser voluntario para sentirse menos solo. Únase a un grupo o club para superar la soledad con conexiones personales. Causas del vacío emocional … Leer más
Hay estrategias simples que pueden ayudarte a levantar el ánimo y estas son algunas de ellas. Enfócate en el momento presente. Descanso de calidad. Dieta equilibrada. Activa tu cuerpo. Socializar te ayudará Las palabras importan. La música transmite sentimientos positivos. La introspección puede ayudar. Cómo mejorar tu estado de ánimo cuando te sientes mal Aquí … Leer más
“El término depresión sonriente hace referencia a los síntomas depresivos que se presentan con los síntomas típicos asociados a dichos trastornos, pero en los que el sujeto diagnosticado muestra un deseo de ocultarse”, la profesora de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Vanessa Rodríguez /*! elementor – v3.8.0 – 08-11-2022 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff} .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px … Leer más
Pautas para ayudar a un familiar con depresión Muestra tu empatía. Es esencial que entiendas lo que está pasando. Ofrece tu apoyo y compañía. Ayúdalo a pedir ayuda. Fomente su activación. Refuerza tus logros. Evita los reproches. No lo sobreprotejas. Desvía tu atención del sufrimiento. Cuando alguien en la familia sufre de depresión, esta condición … Leer más
Las principales diferencias son: Los psiquiatras son médicos mientras que los psicólogos no lo son. Los psiquiatras recetan medicamentos mientras que los psicólogos no. Los psiquiatras tienden a tratar enfermedades mentales graves, mientras que los psicólogos tienden a tratarlas en un grado más leve. ¿A quién consultar al Psiquiatra o al Psicólogo?. ¿A quién consultar … Leer más
Procura no aislarte y haz un esfuerzo por reunirte y hablar con ellos. Practica ejercicio físico: aunque te sientas incapaz de moverte y tengas ganas de menos de cero, tienes que hacer un gran esfuerzo y empezar a hacer cualquier actividad física. La depresión es una enfermedad mental que afecta, según la OMS, a más … Leer más
Tus duchas duran para siempre Asimismo, quienes tienen síntomas depresivos tienden a querer permanecer resguardados del calor del agua más tiempo del necesario. 4.2/5 – (30 votos) ¿Cómo abordar a una persona con depresión? La Dra. Martínez dice que la mejor manera de acercarse a una persona con depresión es «centrarse en los comportamientos» de … Leer más
Las 5 etapas de la depresión y primeros signos de alarma. Negociación En la fase de negociación, comienzas a tomar contacto con la realidad de la pérdida mientras comienzas a explorar qué hacer para revertir la situación. Por ejemplo, cuando alguien es diagnosticado con una enfermedad terminal y comienza a explorar opciones de tratamiento a … Leer más
1.1 No pareces tener depresión. 1.2 No entiendo por qué estás tan triste, ¡no tienes por qué! 1.3 No valoras la suerte que tienes en la vida, por eso eres así. 1.4 Todos tenemos problemas y aprendemos a vivir con ellos. Qué decirle a alguien con depresión. En muchas ocasiones no sabemos qué decirle a … Leer más
10 consejos para sobrellevar la depresión Hablar y desahogarse. Elija a un amigo o familiar de confianza como confidente y dígale cómo se siente. No tomes decisiones precipitadas. Ser sincero. Piensa positivo. No te cierres a ti mismo. Siga adelante. Comer y dormir bien. Trate de evitar el estrés. La depresión es un trastorno del … Leer más