Nuestras emociones están mucho más sensibles, puede que tengamos ganas de llorar, que notemos tristeza o aparezcan otros sentimientos como la ansiedad o la irritabilidad. A nivel corporal pueden producirse cambios, como notar cansancio constantemente, pérdida de apetito, problemas de sueño, disminución del deseo sexual y muchos otros.

Nuestra forma de pensar se modifica y tendemos a ver el lado oscuro de las cosas, como si nuestra visión se hubiera enturbiado y sólo viéramos la realidad teñida de pesimismo y negatividad. Pensamos mal de nosotros mismos y a menudo nos culpamos de cosas que hicimos, viéndose afectada la autoestima. En general el mundo parece un mal lugar en el que vivir. No entendemos la vida, ni cómo, ni porqué suceden las cosas. Y el futuro se percibe como incierto y sin salida, con pocos deseos de continuar.