“El término depresión sonriente hace referencia a los síntomas depresivos que se presentan con los síntomas típicos asociados a dichos trastornos, pero en los que el sujeto diagnosticado muestra un deseo de ocultarse”, la profesora de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Vanessa Rodríguez
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El próximo martes 29 de noviembre tenemos una nueva sesión del espacio psicosocial, en esta ocasión el tema será “Adolescencia e identidad” Las personas interesadas en participar pueden escribir un email a intervencionsocial@autismomadrid.es
Cómo curar la depresión
Antes que nada, debes acudir al especialista. Él sabrá si recetará algún medicamento psiquiátrico en combinación con el tratamiento cognitivo conductual. Por supuesto también puedes poner algo de tu parte para que la cura de la depresión sea más eficaz:
Alimentación saludable: Come de forma equilibrada y elige los alimentos más nutritivos que contengan triptófano. Entre los alimentos que debes incorporar a tu dieta se encuentran las semillas de chía, el aguacate, los frutos secos, el brócoli o la quinoa. Todos ellos, además, son ideales para incluir muchas otras vitaminas que serán la base de una dieta saludable.
Los síntomas de la depresión sonriente
La depresión sonriente o atípica puede confundirse con otros problemas, como el simple cansancio, el estrés o incluso enfermedades metabólicas. Así, en muchos casos, esta condición permanece camuflada, dificultando el diagnóstico.
El paciente es capaz de experimentar reacciones positivas, lo que complica el diagnóstico
Qué decirle a alguien con depresión
No hay una sola manera (ni perfecta) de responder a alguien que explica que tiene depresión. Algo tan simple como escuchar y tratar de comprender sus sentimientos, manteniendo una mente abierta sin juzgar, puede ser muy útil. Encontrarás algunas ideas básicas que puedes tener en cuenta para saber qué decirle a alguien con depresión:
¿Es posible la felicidad cuando se tiene depresión?
Tanto la felicidad como la alegría pueden ser posibles, incluso si vives con depresión. Sin embargo, presentará algunos desafíos si deja su condición sin tratar.
Una capacidad reducida para experimentar alegría es un síntoma formal de depresión para algunas personas. Sin embargo, se puede controlar y suele responder al tratamiento de la depresión.
